Πώς μπορούμε να αναγεννήσουμε το δέρμα μας μόλις φτάσουμε στην ηλικία των 40 ετών; Αυτό είναι κάτι που αναρωτιούνται εκατομμύρια γυναίκες όταν αρχίζουν να παρατηρούν ότι το δέρμα τους δεν είναι τόσο λείο όσο στο παρελθόν. Η φροντίδα του δέρματος όταν αυτό είναι ακόμα νέο βοηθά σε μεγάλο βαθμό στην αποφυγή της πρώιμης εμφάνισης ρυτίδων. Αν και, όταν φτάσει σε μια ορισμένη ηλικία, το ώριμο δέρμα χρειάζεται μια ειδική θεραπεία για να φαίνεται φωτεινό και λιγότερο κουρασμένο, καθώς χάνει την ελαστικότητά του.
Υπάρχουν, επίσης, άλλοι εξωτερικοί παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την ακεραιότητα και την πρόωρη γήρανση του δέρματος: ρύπανση, κόπωση ή διατροφή!
Οδηγίες για την αναζωογόνηση του δέρματος
Ακολουθούν ορισμένες οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρείτε το δέρμα σας ενυδατωμένο, λαμπερό και απαλό, και να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης, να μειώσετε τις ρυτίδες, να βελτιώσετε τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος.
Καθαρισμός προσώπου . Πρέπει να πραγματοποιείται το πρωί και το βράδυ για να είναι αποτελεσματικός και μπορεί να γίνεται με μικκυλιακό νερό (micellar water) ή καθαριστικό τζελ. Μπορείτε να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της καθημερινότητας ακολουθώντας μια θεραπεία πριν πάτε για ύπνο. Μόλις καθαρίσουμε το δέρμα μας, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε ένα στυπτικό τονωτικό, του οποίου η κύρια λειτουργία είναι να ρυθμίζει την παραγωγή περίσσειας λιπαρότητας στο δέρμα. Ανεξάρτητα από το αν έχουμε εφαρμόσει μακιγιάζ ή όχι, ο καθαρισμός του προσώπου είναι απαραίτητος.
Απολέπιση του δέρματος του προσώπου . Στοχεύει στην απομάκρυνση του επιφανειακού στρώματος και των νεκρών κυττάρων, δίνοντας χώρο στη διαδικασία αναγέννησης που έχει ως αποτέλεσμα πιο λεία, πιο μαλακή και πιο ομοιόμορφη επιδερμίδα χωρίς ατέλειες, αλλά και πιο λαμπερή. Μας βοηθά να απαλλαγούμε από τις ατέλειες, δημιουργώντας μια πιο υγιή εμφάνιση στο δέρμα μας.
Προσέξτε τη διατροφή και την ενυδάτωσή σας . Προτείνεται να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας διατροφή λαχανικά και φρούτα όπως πορτοκάλια, φράουλες ή πεπόνι, τα οποία ενυδατώνουν και ενισχύουν το δέρμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Επίσης συνιστάται η κατανάλωση δύο λίτρων νερού και χυμών φρούτων την ημέρα.
Να κοιμάστε καλά . Η έλλειψη ύπνου προκαλεί σημάδια κόπωσης στο πρόσωπο και εμποδίζει το δέρμα να αναγεννηθεί επαρκώς. Ο ύπνος μεταξύ 6 και 8 ωρών κάθε βράδυ μειώνει την εμφάνιση των μαύρων κύκλων και βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος. Ωστόσο, για να απολαύσετε αυτές τις ιδιότητες, είναι απαραίτητο να έχετε μια ρουτίνα ύπνου, οπότε δεν φτάνει απλά να κοιμάστε καλά μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα. Για να είναι πάντα τέλεια η επιδερμίδα του προσώπου σας, προσπαθήστε να κοιμάστε την ίδια ώρα και να ρυθμίζετε το ξυπνητήρι στην ίδια ώρα. Ναι, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα (ίσως το πολύ δύο ώρες παραπάνω). Όπως λένε, ο ύπνος είναι αποκαταστατικός και μας βοηθά να διατηρούμε το δέρμα μας σε καλή κατάσταση, μεταξύ των άλλων οφελών.
Μην καπνίζετε .Το κάπνισμα επηρεάζει άμεσα την επιδερμίδα, αφυδατώνοντας το δέρμα, κάνοντάς το να φαίνεται πιο κατεστραμμένο και λιγότερο λαμπερό για δύο βασικούς λόγους:
Επηρεάζει την κυκλοφορία του αίματος, καθιστώντας την πιο ανεπαρκή. Τα αιμοφόρα αγγεία στο δέρμα είναι πιο περιορισμένα λόγω της επίδρασης της νικοτίνης, επομένως το δέρμα δεν οξυγονώνεται σωστά.
Το κάπνισμα καταστρέφει επίσης το κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη που υποστηρίζει την επιδερμίδα, με αποτέλεσμα όλο και περισσότερες ρυτίδες να εμφανίζονται στο πρόσωπο.
Η κούραση, το άγχος και μια μη ισορροπημένη διατροφή είναι μερικοί από τους παράγοντες που βλάπτουν το δέρμα μας.
Και η καλύτερη λύση είναι η σειρά Cellular Boost. Η Neutrogena® Cellular Boost Πακέτο Καθημερινής Φροντίδας βοηθά στην καταπολέμηση των σημείων γήρανσης που προκαλούνται από την κυτταρική φθορά.
Με αυτά τα απλά βήματα θα προστατεύσετε το δέρμα σας και θα επιτύχετε ένα ελαστικό, φρέσκο και λαμπερό δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα!
